Initiation au jeûne intermittent
Pour qui ?
Il est destiné aux femmes souhaitant un changement significatif, et bénéficier d’un accompagnement professionnel peut faciliter cette transition, assurer que vous le faites de manière saine et adaptée à votre corps, et vous aider à obtenir des résultats durables.
Il est également destiné aux femmes ayant connu des échecs en suivant les plans de régimes traditionnels.
Les clientes doivent pouvoir s'abstenir de manger durant quelques heures et cela en fonction du type de jeûne choisi.
Les personnes atteintes de pathologies chronique doivent en parler à leurs médecins avant de débuter le processus afin de s'assurer que ce jeûne soit compatible avec leurs états de santé.
Les avantages du jeûne intermittent
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Je vous expliquerai les différents types de jeûne intermittent (comme le 16/8, le 5:2, ou le jeûne alterné) et leurs bienfaits potentiels pour la santé, y compris la perte de poids, l'amélioration de la sensibilité à l'insuline et d'autres avantages métaboliques.
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Ce jeûne va vous permettre de redécouvrir un nouveau mode d'alimentation qui vous permettra de perdre du poids sans frustration.
Pourquoi opter le jeûne intermittent?
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Adopter le jeûne intermittent peut être un changement significatif, et bénéficier d’un accompagnement professionnel peut faciliter cette transition, assurer que vous le faites de manière saine et adaptée à votre corps, et vous aider à obtenir des résultats durables.
Déroulement des séances ?
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Ensemble, nous élaborerons un plan de repas adapté à votre mode de jeûne choisi. Je vous fournirai des conseils sur les types d'aliments à privilégier pendant les périodes de prise alimentaire pour maximiser les bénéfices du jeûne, tout en respectant vos goûts et préférences culturelles.